Названий спосіб позбутися від жиру на животі

Американський ендокринолог Елізабет Лоуден розповіла, як остаточно позбутися від жиру на животі, пише Focus.

 

За її словами, секрет схуднення полягає в правильно підібраній дієті. Лікар назвала адекватний режим харчування способом поліпшити обмін речовин в організмі.

 

Людям з повільним метаболізмом фахівець радить включити в свою дієту більшу кількість продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти, наприклад, авокадо і волоські горіхи, які повільно перетравлюються, оскільки вимагають для цього багато енергії.

 

Також ендокринолог закликає звернути увагу на вміст в їжі білків, дефіцит яких може спровокувати зниження частки м'язової маси в організмі при збереженні жирової.

 

Моделі з роздутими животами стали зірками Мережі

 

Нагадаємо, раніше вчені дізналися причину появи жиру на животі з віком.

 

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.