Експерт розповіла про небезпеку хурми
Текст:
Валентина Червоножка,
2 листопада 2021, 18:30
💬
0
👁
4259
Незважаючи на корисні властивості, цією ягодою не варто зловживати дітям, людям похилого віку та діабетикам.
Вживання хурми може призвести до утворення у шлунку фітобезоару – щільного клубка з рослинних волокон. Про це повідомляє Газета.Ru з посиланням на лікаря-ендокринолога та дієтолога Поліну Корольову.
"Хурма містить харчові волокна, що важко перетравлюються, а також дубильні речовини (таніни), тому за недостатньої секреторної функції шлунка може сформуватися фітобезоар - щільний клубок з рослинних волокон", - попередила експерт.
За її словами, хурму не варто вибирати як десерт після обіду чи вечері, а також їсти на ніч, оскільки це може спровокувати тяжкість та дискомфорт у шлунку.
Крім того, зловживати цією ягодою не варто дітям, літнім людям і тим, хто страждає на цукровий діабет.
Нагадаємо, хурму вирощують по всьому світу у тропічному та помірному кліматі. Батьківщиною ягоди вважається Китай.
У хурмі міститься безліч вітамінів та мікроелементів, тому вона корисна для профілактики авітамінозу, залізодефіцитної анемії та поповнення дефіциту йоду.
Раніше в МОЗ закликали їсти більше ягід у літній час. Особливо корисна шовковиця, яка зменшує ймовірність розвитку атеросклерозу, а також вишні та черешні, що покращують сон.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet