Експерт назвала безпечні солодощі
Текст:
Надтока Світлана,
10 листопада 2021, 17:24
💬
0
👁
977
Натуральні пастила й мармелад, а також фрукти і сухофрукти забезпечать організм глюкозою без шкоди для здоров'я.
Натуральні пастилу й мармелад без цукру можна сміливо включати в раціон, як і ягоди, фрукти і сухофрукти, які містять необхідну для організму глюкозу. Про це РИА Новости повідомила дієтолог Юлія Половинська.
Вона уточнила, що майже всі солодощі з магазину містять рафінований цукор, який є шкідливим для здоров'я.
"Цукор - невизнаний наркотик, що дає звикання. Він підвищує рівень інсуліну в крові, тому організм відкладає жирові запаси", - наголосила експерт.
Вона нагадала, що дедалі більше людей на планеті страждають від ожиріння та передожиріння (кожна друга доросла людина), а також цукрового діабету (кожен десятий).
Тоді як смертність від діабету на четвертому місці у світі.
Нагадаємо, найкориснішими сухофруктами є родзинки, курага, фініки й чорнослив.
Дієтолог назвала найкращий низькокалорійний сніданок
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet