Дієтолог із королівської сім'ї розповіла про правильне харчування
Текст:
Людмила Троценко,
15 грудня 2021, 14:39
💬
0
👁
2455
Фахівець з харчування рекомендує під час свят дотримуватися інтервального голодування.
Британський дієтолог Габріела Пікок, яка раніше працювала у королівській сім'ї, розповіла про правильне харчування під час різдвяних свят. Про це пише The Telegraph.
"Дозвольте собі легший, більш овочевий та білковий обід або цього вечора відмовтеся від алкоголю", - зазначила дієтолог.
Зокрема, Пікок рекомендує не пити натще і не відмовляти собі у будь-якій їжі.
За її словами, під час свят можна спробувати інтервальне голодування і якийсь час не торкатися їжі.
Також важливо багато часу проводити на свіжому повітрі, щоб спалювати зайві калорії.
Нагадаємо, раніше дієтолог назвала найкращий напій для печінки.
Дієтолог розповіла, чим очистити організм
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet