Дієтолог назвала напій для схуднення
Текст:
Людмила Троценко,
8 лютого 2022, 15:03
💬
0
👁
11287
За словами фахівця, цей коктейль також допомагає набрати м'язову масу та спалити жири на талії.
Дієтолог Кортні Д'Анджело заявила, що протеїновий коктейль або смузі є найкращим напоєм для спалювання жиру на животі. Про це пише Eat This, Not That!.
За її словами, люди під час дієти часто помиляються, акцентуючи на їжі та забуваючи про напої.
Тому фахівець застерігає від вживання газованого напою, що містить багато доданого цукру і навпаки, призводить до збільшення ваги.
"Одним із найкращих для схуднення в області попереку названо напій з високим вмістом білка, такий як протеїновий коктейль або смузі", - зазначила дієтолог.
Д'Анджело каже, що білок є важливим для втрати вісцерального жиру. Крім того, протеїнові напої можуть викликати почуття ситості та приборкати голод.
Також білок покращує метаболізм, оскільки збільшує м'язову масу.
"Наші м'язи метаболічно активні. Чим їх більше, тим швидше відбувається обмін речовин, що призводить до втрати більшої кількості жиру по всьому тілу та в області живота", - наголосила фахівець.
Вчені стверджують, що вживання апельсинового соку захищає організм від серцево-судинних захворювань.
Популярний напій виявився жироспалювачем - вчені
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet