Вчені розповіли про шкоду довгого сну

З'ясувалося, що у літніх людей, які спали довше восьми годин на добу, ризик інсульту збільшувався на 46 відсотків.

Вчені з Кембриджського університету з'ясували, що довгий сон збільшує ризик виникнення інсульту, повідомляє Independent. Повний текст дослідження опублікований у виданні Neurology.

У ході дослідження вчені дев'ять з половиною років спостерігали за 10 тисячами осіб віком від 42 до 81 року. За цей час 346 людей зазнали інсульт (зі смертельним і несмертельним наслідками).

З'ясувалося, що у літніх людей, які спали довше восьми годин на добу, ризик інсульту збільшувався на 46 відсотків. Якщо ж людина спала менше шести годин, то ризик інсульту зростав на 18 відсотків. Вчені в черговий раз підтвердили, що золотою серединою є 7-8 годин сну.

При цьому, вчені стверджують про недоцільність поспішних висновків. Зв'язок між сном та інсультом ще слід вивчати, проте вже зараз можна припустити, що тривалий сон є одним з індикаторів ризику інсульту.

Раніше вчені з'ясували, чим небезпечний раптово перерваний сон.