Вчені розповіли, чим шкідливий денний сон

Йдеться про дрімоту більше годину, в цьому випадку можна заробити діабет другого типу.

Денний сон може викликати ендокринні порушення, які призводять до діабету другого типу, пише The Telegraph з посиланням на японських вчених з Токійського університету.

В ході дослідження на основі матааналіза 21 наукових робіт (які охоплюють в цілому 300 тисяч чоловік), вчені підрахували, що напівсонний стан підвищує ризик розвитку цукрового діабету другого типу на 45 відсотків.

Дослідники також уточнили, що мова йде про сон більше години. В цьому випадку організм входить в фазу повільного сну, яка при перериванні сприяє розвитку діабету ендокринними порушеннями.

У свою чергу американські вчені навесні заявили, що денний сон більше 40 хвилин небезпечний. Втім, грецькі дослідники заявляли, що денний сон рятує від серцевих нападів. Але тільки в невеликих кількостях.

Крім того, повідомлялося, що відсипатися на вихідних шкідливо.