Вчені пояснили небезпеку недосипання для людини

На думку фахівців, нестача сну шкодить мозку не менше за алкоголь.

Група вчених з Лос-Анджелеса досліджувала проблему нестачі сну для людини і дійшла висновку, що недосипання настільки ж шкідливе для мозку, як алкоголь. Стаття на цю тему була опублікована в науковому виданні Nature Communications.

Повідомляється, що фахівці проаналізували мозок дванадцяти хворих на епілепсію шляхом імплантації в нього електродів. При цьому всім учасникам потрібно розподілити різні зображення за категоріями.

У результаті виявилося, що чим більше сонною була людина, тим важче вона впоралася з поставленим завданням.

"Ми зачаровано спостерігали за тим, як недосипання уповільнювало мозкову активність. Швидкі в звичайній ситуації нейрони реагували повільно, менш ефективно працювали і переключалися довше, ніж зазвичай", - зазначив доктор Юваль Нір.

Також дослідники зазначили, що, незважаючи на неспання мозку учасників, все ж певна його частина ніби "спала". Це, в свою чергу, могло призвести до погіршення зору і провалів у пам'яті.

"Це закладає основу для когнітивних прорахунків в тому, як ми сприймаємо навколишній світ і як ми на нього реагуємо", - додав один з фахівців.

Раніше Корреспондент.net повідомляв, що вчені пов'язали тривалий сон з нічними кошмарами.