Названо найкорисніші продукти для пізньої вечері
Корреспондент.net,
2 березня 2020, 14:47
💬
0
👁
947
Фахівці не рекомендують наїдатися на ніч, але якщо ви дуже голодні, то можна з'їсти деякі продукти.
Дієтологи вважають, що для пізньої вечері підійдуть закуски, що містять менше 200 калорій. Медики представили список корисних продуктів, пише Health.news.
Так, фахівці радять вечеряти овочевими салатами з лососем або з авокадо і вареним яйцем. Також пізно ввечері можна з'їсти хумус з сирими овочами, бананове пюре з гарбузовим насінням, ківі або солодку картоплю.
Дієтологи наголошують, що вечеряти перед сном варто лише в тому випадку, якщо з'явився сильний голод. А ось вводити у звичку пізні прийоми їжі не варто.
Як повідомлялося раніше, вечеря після шести годин вечора може привести до проблем шлунково-кишкового тракту і серця.
Також Korrespondent.net писав, що чоловік зламав дівчині ребра через несмачну вечерю.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.