RU
 

правильное питание

Експерти назвали харчові звички, які шкодять шкірі

Експерти назвали харчові звички, які шкодять шкірі

Вибір продуктів харчування та певні форми харчової поведінки пов'язані з появою акне та інших проблем шкіри.
Зеленська поділилася особистою історією боротьби із зайвою вагою

Зеленська поділилася особистою історією боротьби із зайвою вагою

Дружина президента України Володимира Зеленського раніше скинула 10 кг і прийшла до усвідомленого харчування.
Названо продукти, які можуть продовжити життя на десять років

Названо продукти, які можуть продовжити життя на десять років

Оптимізований раціон здатний збільшити тривалість життя у будь-якому віці, навіть у людей похилого віку.
Експерт назвала головні помилки на шляху до схуднення

Експерт назвала головні помилки на шляху до схуднення

Ті, що худнуть, часто не приділяють належної уваги питному режиму, уникають жирів і недоотримують білка.
Лікарі-дієтологи назвали харчові звички, що уповільнюють старіння

Лікарі-дієтологи назвали харчові звички, що уповільнюють старіння

Правильні продукти харчування можуть буквально "творити чудеса" із процесом старіння, стверджують експерти.
В Україні запрацювала нова система шкільного харчування

В Україні запрацювала нова система шкільного харчування

У раціоні школярів удвічі скоротять кількість цукру, але збільшать кількість фруктів, м'яса птиці та молочних продуктів.
Дієтологи розповіли, як  приборкати  потяг до солодкого

Дієтологи розповіли, як "приборкати" потяг до солодкого

Американські фахівці назвали продукт, що допоможе людям, які дотримуються дієти, впоратися з бажанням їсти солодощі протягом дня.
Назвали ефективну дієту для захисту від COVID-19

Назвали ефективну дієту для захисту від COVID-19

Середземноморський тип харчування дає протизапальний та імуномоделюючий ефект, який сприяє зниженню ризиків розвитку багатьох захворювань.
Експерт назвала найкращі продукти для перекусу під час подорожі

Експерт назвала найкращі продукти для перекусу під час подорожі

Ідеальним варіантом для харчування під час поїздок є каші, сухофрукти, горіхи і дитячі консерви.
Дієтологи перерахували найкращі продукти для здоров я кишечника

Дієтологи перерахували найкращі продукти для здоров'я кишечника

Різноманітні бобові, ягоди і ферментовані продукти мають бути обов'язковими в раціоні.
Експерт назвала найшкідливішу закуску

Експерт назвала найшкідливішу закуску

У цьому продукті може бути бензапірен - один з найнебезпечніших канцерогенів, який негативно впливає на геном клітини.
Вчені назвали продукти, що посилюють потенцію

Вчені назвали продукти, що посилюють потенцію

Середземноморська дієта - ідеальний варіант для збереження еректильної функції та здоров'я організму в цілому.
В Україні презентували онлайн-платформу про здорове харчування в школах

В Україні презентували онлайн-платформу про здорове харчування в школах

Метою освітнього проекту є зміна меню в школах і зміна харчових звичок в українських сім'ях.
Експерт розповіла про користь гречки

Експерт розповіла про користь гречки

Крупа багата на вітаміни і мінерали, а також є безглютеновим продуктом. Проте вживати її слід раціонально через високу калорійність.
Дієтолог назвала  ідеальний  для здоров я суп

Дієтолог назвала "ідеальний" для здоров'я суп

Домашній суп із сочевиці з овочами особливо корисний для тих, хто стежить за рівнем холестерину.
Експерт назвала продукт  молодості й краси

Експерт назвала продукт "молодості й краси"

Одна з найкорисніших властивостей ківі – спалювання жирів, що блокують артерії. Також фрукт стимулює вироблення колагену і запобігає передчасній сивині.
Адель розкрила секрет схуднення на 45 кілограмів

Адель розкрила секрет схуднення на 45 кілограмів

Відома британська артистка розповіла, як і завдяки яким продуктам їй вдалося сильно схуднути.
Дієтолог запропонувала найкращий сніданок для схуднення

Дієтолог запропонувала найкращий сніданок для схуднення

Оптимальний варіант здорової їжі вранці – поєднання білка і клітковини, наприклад це яйце з овочами.
Дієтологи назвали способи боротьби з втомою при схудненні

Дієтологи назвали способи боротьби з втомою при схудненні

Навіть здорове харчування і відмова від шкідливих продуктів може привести до виснаження при неправильному підході.
Дієтолог поділилася методом, як їсти досхочу і не набирати вагу

Дієтолог поділилася методом, як їсти досхочу і не набирати вагу

Контроль порцій допоможе схуднути без підрахунку калорій, виснажливих обмежень і почуття голоду.