Дієтолог: Чим можна замінити воду для здоров'я організму
Корреспондент.net,
15 жовтня 2020, 16:51
💬
0
👁
979
Що входить в розуміння двох літрів рідини, які потрібно в середньому споживати людині на добу. І чи рівноцінна воді така альтернатива.
Вода - не єдине джерело рідини для людини. Про це розповіла дієтолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефьодова, за повідомленням російських ЗМІ.
За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води.
"Рахується абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і так далі. Тобто воду можна їсти", - підкреслила фахівець.
При цьому Нефьодова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки ж користі, як від води.
"Наприклад, багато п'ють різні морси. Там рідина є, але разом з нею додатковий цукор", - пояснила вона.
Раніше дієтолог розвінчала популярний міф про схуднення. А також британка схудла на оригінальній дієті.
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet