Дієтолог закликав тих, хто худне, запастися темним шоколадом
Текст:
Надтока Світлана,
24 листопада 2021, 18:23
💬
0
👁
1125
Шоколад із вмістом какао не менше 75% має багато переваг для здоров'я та підходить для охочих скинути вагу.
Британський лікар-дієтолог Майкл Мослі порадив особам, що прагнуть схуднути, звернути увагу на темний шоколад. Слова експерта наводить газета Express.
Як відомо, саме солодощі найчастіше є причиною зривів під час дієт.
Щоб уникнути кризи харчування, дієтолог рекомендував завжди мати вдома темний шоколад з високим вмістом какао (не менше 75%) і в невеликих порціях з'їдати його замість інших, калорійніших і шкідливіших десертів.
Темний шоколад поживний, містить потужні антиоксиданти, а також може знизити ризик серцевих захворювань.
Раніше експерт назвала найбезпечніші природні солодощі.
Дієтолог розповів, як позбутися тяги до солодкого за тиждень
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet