Назвали ефективну дієту для захисту від COVID-19

 

Італійські вчені дійшли висновку, що харчування, засноване на принципах середземноморської дієти, може стати новою стратегією запобігання поширенню коронавірусу і зниження кількості тяжких випадків хвороби. Відповідну статтю було опубліковано в журналі Medicina, повідомляє News Medical.

 

 

 

Вчені з Університету Magna Græcia в Катандзаро і Європейського інституту онкології в Мілані опрацювали дані європейських досліджень і виявили, що смертельні випадки, пов'язані з COVID-19, і дотримання середземноморської дієти у 23 країнах мають значну негативну кореляцію.

 

Середземноморська дієта – це тип харчування, основу якого становить високе споживання нерафінованих злаків, фруктів, овочів, бобових і оливкової олії, помірне вживання молочних продуктів і вина й низьке споживання м'яса.

 

Як зазначили автори роботи, незважаючи на те, що жоден продукт харчування не здатний попередити або вилікувати COVID-19, середземноморська дієта містить чимало продуктів із поживними речовинами, які здатні знизити чутливість до коронавірусу або зменшити тяжкість захворювання.

 

Сприятливий ефект такого типу харчування пов'язують із великою кількістю здорової їжі з високим вмістом клітковини, поліненасичених жирних кислот, мінералів, вітамінів, поліфенолів і антиоксидантів.

 

Водночас у ній мало жирної їжі з високим вмістом крохмалю, рафінованого цукру і трансжирів.

 

Вчені впевнені, що дієта, заснована на природних продуктах, у поєднанні з відмовою від куріння та регулярною фізичною активністю може суттєво знизити чутливість до SARS-CoV-2.

 

Раніше повідомлялося, що середземноморська дієта – ідеальний варіант для збереження чоловічого здоров'я, зокрема еректильної функції.

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet