Названа безпечна доза алкоголю
Найменшої шкоди організму жінки завдає доза в 12 г спирту на день, для чоловіка цей показник дорівнює 24 г.
Без значної шкоди для здоров'я жінкам слід випивати не більше 12 г чистого алкоголю на день, а чоловікам - не більш 24 г. Такої думки дійшли німецькі вчені, повідомляє Focus.
Дослідження вчених показали, що найменшої шкоди організму жінки приносить доза в 12 г спирту на день, що еквівалентно 0,3 літра пива або келиху вина. Для чоловіків добовий максимум - 24 г або 0,6 л пива.
Для збереження здоров'я бажано зовсім відмовитися від спиртного, оскільки його вживання пригнічує засвоєння вітамінів і поживних речовин в організмі. Це, в свою чергу, призводить до розвитку численних захворювань. Крім того, підвищується ризик розвитку раку.
Фахівці закликали не вживати алкоголь зовсім хоча б два дні на тиждень.
Названі найбільш "питущі" країни світу
Раніше повідомлялося, що непомірне вживання алкоголю є основним фактором ризику розвитку всіх видів слабоумства.
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet