Вітамін D, що міститься в рибі і виробляється організмом після перебування на сонці, може допомогти запобігти старечому слабоумстві.
До такого висновку прийшли американські та британські вчені з Мічиганського та Кембриджського університетів, проаналізувавши стан здоров'я 2 тисяч чоловік у віці від 65 років і старше.
Виявилося, що учасники дослідження, в організмі яких був підвищений вміст вітаміну D, вдвічі менше схильні до ризику порушення процесів мислення.
Вчені виявили, що зі зниженням кількості вітаміну D в організмі ймовірність погіршення уваги і розладів пам'яті підвищується.
Лабораторні дослідження і раніше пов'язували вживання вітаміну D з поліпшенням уваги і процесів пам'яті.
Вітамін D, що перешкоджає руйнуванню кісткової системи та вимиванню з кісток кальцію, міститься в жирній рибі, яйцях і продуктах, збагачених вітаміном D штучно: молоці, злаках і соєвих напоях.
Організм також виробляє вітамін D після перебування на сонці, однак з віком ця здатність знижується.
"Отримання достатньої кількості вітаміну D для тих, хто живе в країнах з довгими зимами, може стати справжньою проблемою. Особливо серйозною вона може стати для людей похилого віку, організм яких виробляє менше вітаміну D після сонячних ванн", - сказав доктор Ян Ленг, який брав участь у дослідженні.
Британські вчені вважають, що одним із способів запобігання старечому слабоумству може бути роздача пенсіонерам препаратів з вмістом вітаміну D.
У британському Товаристві боротьби з хворобою Альцгеймера знаходять цікавими результати дослідження, але вважають, що повністю вплив вітаміну D на організм ще не вивчено.
"Деякі дослідження підтверджували, що у людей,які страждають на слабоумство, був знижений рівень вітаміну D в крові. Однак незрозуміло, сталося це до чи після розвитку захворювання", - вважає доктор Сюзанн Соренсен з Товариства боротьби з хворобою Альцгеймера.
Нагадаємо, американські вчені нещодавно встановили, що розумові здібності після 60 років допоможуть зберегти та поліпшити комп'ютерні ігри в жанрі стратегії.
Крім того, за твердженням фахівців Університету Каліфорнії, гарною захистом від слабоумства є риб'ячий жир і кари.