Фото: fonstola.ru
Щоб схуднути, потрібно стати гурманом
Люди, які вживають в їжу різноманітні і незвичайні страви, володіють хорошим здоров'ям, не страждають від ожиріння.
Американські вчені з'ясували, що гурмани не мають проблем із зайвою вагою і відрізняються міцнішим здоров'ям, ніж ті, хто байдужий до вишуканих страв, пише Газета.Ru.
Дослідники провели опитування серед 502 жінок і виявили, що жінки, які віддають перевагу вживати в їжу різноманітні і незвичайні страви, володіють хорошим здоров'ям, не страждають від ожиріння, ведуть більш активний спосіб життя, а також звертають більшу увагу на якість продуктів, ніж ті, хто віддає перевагу харчуватися звичайною їжею. Також гурмани частіше обідають не поодинці, а разом з друзями.
На думку вчених, отриманими ними висновками можуть скористатися всі охочі скинути вагу. Брайан Вансинк, один з авторів дослідження, заявляє: "Замість того щоб жувати один і той же салат, можна приготувати щось нове. Це може стати початком більш активного та здорового способу життя".
Нагадаємо, раніше англійський дієтолог Сара Флауер поділилася списком корисних продуктів, які допомагають приглушити відчуття голоду.