RU
 

Особистий тренер Джей Ло розкрив секрет її стрункості

Текст: ,  11 листопада 2021, 16:45
0
1853
Особистий тренер Джей Ло розкрив секрет її стрункості
Фото: instagram.com/jlo
Дженніфер Лопес

Зірка є прихильником здорового способу життя та поєднує різні види фізичної активності.

 
Особистий тренер голлівудської актриси і співачки Дженніфер Лопес розкрив секрет її чудової форми. Про це Девід Кірш розповів в інтерв'ю журналу Vogue.
 
За його словами, 52-річна виконавиця суворо дотримується графіка тренувань, а також ретельно стежить за харчуванням і якістю сну.
 
"Недостатньо просто займатися спортом - ви повинні змінити на краще кожен аспект вашого життя", - заявив зірковий тренер.
 
 
 
Як уточнив Кірш, під час тренувань Лопес поєднує різні види фізичної активності: пліометричні і силові тренування, бокс, пілатес, заняття в тренажерному залі і кардіо.
 
Девід підкреслив, що співачка дуже цілеспрямована, працелюбна й енергійна, тому їй є як зберігати рельєф м'язів, незважаючи на вік.
 
На тренуваннях Дженніфер часто поєднує гусячий крок з ходьбою сумо, при виконанні яких задіяні м'язи внутрішньої поверхні стегон і сідниць.
 
Також майже на кожному занятті із тренером є станова тяга й елементи боксу.
 
 

 

Раніше Лопес заявила, що ніколи не вдавалася до популярних процедур омолодження, а секрет її краси полягає в доброму ставленні до тих, хто поряд.
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: звезды шоу-бизнесавидеофототренерДженнифер Лопесфизкультуратренировки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Читати коментарі
Загрузка...