Фото: instagram.com/schwarzenegger
Арнольд Шварценеггер
Він виключив зі свого раціону більшу частину м'яса, віддавши перевагу рослинним білкам - сочевиці, салату та вегетаріанським бургерам.
Відомий 75-річний голівудський актор та ексбодібілдер Арнольд Шварценеггер зізнався, що споживає щодня по 250 грамів білка. Про це зірка розповів у підкасті Arnold's Pump Club.
"Що стосується білка, то мої основні продукти - це яйця, лосось та курка. Але у мене все більше і більше вегетаріанських бургерів із сочевицею та квасолею", - сказав актор.
Мясо в меню знаменитості з вагою 113 кілограмів не перевищує 20%.
"Вранці після тренування я зазвичай їм вівсянку з грецьким йогуртом або мюслі. На обід я завжди їм салат, іноді з гамбургером на рослинній основі або, можливо, з лососем чи куркою. В інших випадках це яєчня або омлет. На вечерю у мене завжди є суп. Я люблю їсти легку їжу в останній прийом", - додав він.
Нагадаємо, раніше Шварценеггер розповів, як тримає своє тіло у формі.
Шварценеггер отримав керівну посаду в Netflix
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet