Фото: instagram.com/nataliya_mogilevskaya
Наталія Могилевська розповіла, як харчується
Співачка поділилася власною системою харчування, яка допомогла їй суттєво змінити фігуру за рік.
Українська співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про систему харчування, завдяки якій змогла скинути 25 кілограмів протягом року. 50-річна артистка поділилася своїми правилами та щоденними ритуалами в Instagram.
За словами зірки, вона дотримується жорсткої дисципліни та харчується лише двічі на день, повністю відмовившись від сніданків. Ранок Могилевської починається з детокс-ритуалу: тепла вода, ложка олії холодного віджиму (гарбузової або лляної) та розторопша. Перший прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00 і складається переважно з овочів.
У раціоні співачки -овочеві рагу, зелені мікси, заморожені овочеві суміші, а також сирий натертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для поживності вона інколи додає гречку або червону рибу.
Другий прийом їжі припадає на 16:00–17:00 та також базується на овочах -тушкованій капусті, овочевих міксах, супі із сочевицею з кінзою. Крім того, артистка вживає квашену капусту та домашні консервації.
Окрім щоденних правил, Могилевська зізналася, що раз на тиждень практикує одноразове харчування, а замість вечері вживає рицинову олію.
Раніше повідомлялося, що Опра Вінфрі розповіла про свій досвід боротьби із зайвою вагою після відмови від спеціальних препаратів для схуднення
Наталія Могилевська схудла на 25 кг і готує повернення на сцену
Новини від Корреспондент.net в Telegram та WhatsApp. Підписуйтесь на наші канали https://t.me/korrespondentnet та WhatsApp