Боксер виключив з раціону сіль і цукор.
Чемпіон суперважкої ваги за версіями WBO, WBA і IBF Ентоні Джошуа (23-1, 21 КО) розповів, як йому вдалося скинути вагу перед другим боєм проти Енді Руїса (33-2, 22 КО).
За словами боксера, він виключив з раціону сіль і цукор, після чого їжа сильно змінила свій смак.
"Я виключив сіль з раціону перед цим боєм. Але їжа була такою несмачною. Ви навіть не уявляєте, як сильно ми залежимо від солі і цукру. Коли перестаєш їх вживати, то починаєш відчувати справжній смак їжі.
Це дало результат - я позбувся зайвого цукру і солі в тілі, яких я насправді не потребував. Так я схуд.
Курка і брокколі стають жорсткими, якщо в них додати спеції. Мені колись сказали, що нам подобається не курка, а приправи і соуси. Чому я думаю, що вегетаріанці і вегани щось знають. Люди не хотіли любити курку.
Вегетаріанці додають в овочі ті ж соуси і спеції, отримуючи при цьому той же смак", - сказав Джошуа в інтерв'ю
Mens Health.