Фото: pixabay.com
Вчені з'ясували, скільки треба відпочивати для нормального життя
Людині потрібно не менш як три тижні щорічної відпустки. Оптимально відпустка потрібна через кожні 62 робочі дні.
Вчені з Університету штату Огайо з'ясували, скільки відпочинку потрібно людині, щоб прожити нормальне довге життя і не померти.
В результаті дослідження з'ясувалося, що людині потрібно не менш як три тижні щорічної відпустки. За результатами дослідження, ті, хто проводив у відпустці менше 21 дня в році, вмирали на 37% частіше.
При цьому навіть чотири дні без роботи позитивно позначаються на організмі, знижуючи рівень стресу. Після тижня відпочинку у випробовуваних в крові скоротилася кількість біомаркерів, що вказують на старіння організму.
Оптимально відпустка потрібна нормальній людині через кожні 62 робочі дні, тобто перерва між канікулами не повинна перевищувати трьох місяців.
Нагадаємо, раніше було визначено найкраще місто світу для здорового відпочинку. Крім того, експерти визначили топ-3 найбільш перспективних напрямків для туристів.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet