Фото: pixabay.com
Завдяки шпинату м'язи стають сильнішими
Щоденне вживання шпинату допомагає зміцнювати м'язи і сприяє зростанню м'язової тканини, запевняють німецькі вчені.
Шпинат підвищує масу і працездатність м'язів. Такого висновку дійшли вчені з Вільного університету Берліна, повідомляє Focus.
З'ясувалося, що овоч має здатність зміцнювати м'язи і сприяє зростанню м'язової тканини. У ньому міститься екдистерон, який ще називають рослинним стероїдом.
Дослідники провели експеримент, в якому були задіяні 46 осіб. Протягом 10 тижнів вони брали екстракт шпинату і плацебо.
Ні учасники, ні вчені не знали, хто належить до якої групи. На початку і в кінці дослідження випробуваним виміряли м'язову масу, а також силу в жимі лежачи.
З'ясувалося, що учасники експерименту, які брали екдистерон, поліпшили свої показники в жимі лежачи, а також істотно наростили масу м'язової тканини.
Вчені дійшли висновку, що ця речовина діє на людей як класичний допінг. Тепер фахівці виступають за включення екдистерону до списку заборонених для приймання речовин.
Названо найкращий спосіб продовжити молодість на клітинному рівні
Нагадаємо, раніше вчені показали, як працюють штучні м'язи.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet