RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Названо корисну для здоров'я "порцію" музики

Корреспондент.net, 18 листопада 2019, 12:21
0
392
Названо корисну для здоров я  порцію  музики
Фото: hushhush.com

Щоденна "порція" прослуханої музики має складатися, мінімум, з 78 хвилин у день.

 
Дослідники з Британської академії звукової терапії дізналися, скільки і якої музики необхідно слухати протягом дня для гарного здоров'я. Про це повідомляється на платформі Deezer, який проводив опитування на замовлення БАЗ.
 
Виявилося, що для підтримки гарного настрою і душевного здоров'я необхідно слухати, мінімум, 78 хвилин музики в день. При цьому, до цього списку повинні увійти різні стилі.
 
В опитуванні взяли участь 7500 чоловік. При цьому 90% респондентів відзначили, що вони слухають музику для розслаблення, а 82% - щоб відчувати себе щасливими.
 
П'ятдесят відсотків використовують музику для подолання смутку, 28% - для подолання гніву, а третина - для поліпшення концентрації. При цьому позитивний вплив музики з'являються після 11 хвилин прослуховування.
 
Так, 14 хвилин музики, що бадьорить, дозволять відчути себе щасливим. У список таких треків потрапила музика таких поп-виконавців, як Pharrell Williams, Аріана Гранде і Ед Ширан.
 
 
Для розслаблення необхідно протягом 16 хвилин слухати класичну музику (Бетховена, Моцарта, Бочеллі), а для концентрації - 15 хвилин тієї ж класики або пісень Адель, Еда Ширана, Pink Floyd, Pink і Jean-Michel Jarre.
 
Так, прослуховування Елтона Джона, Бон Джові, Боба Марлі, Крістіни Агілери, Queen, Уїтні Х'юстон і Леонарда Коена протягом 16 хвилин допоможуть подолати смуток.
 
 
Представники року AC/DC, Rammstein, Metallica, Linkin Park і т.д за 17 хвилин допоможе впоратися з гнівом.
 
 
 
 
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: музыказдоровьевидеонастроениеклипырок-музыкавлияние
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах