RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Стало відомо, як йога впливає на мозок

Корреспондент.net, 13 грудня 2019, 16:57
0
858
Стало відомо, як йога впливає на мозок

Вчені зафіксували такі ж зміни, як і при аеробних видах спорту. Пояснити цей факт вони не можуть.

 
Вчені дізналися, як заняття йогою впливають на мозок. Зміни були підтверджені за допомогою МРТ. Результати дослідження з'явилися у виданні Brain Plasticity.
 
Виявилося, що практикування йоги підсилює мозкові структури, що відповідають за когнітивні здібності і емоційну регуляцію.
 
Вчені з університету Ілінойса і Університету Уейна в Детройті об'єднали дані 11 досліджень, пов'язаних з вивченням впливу йоги на мозок. У них порівнювалися дані мозку осіб, які почали займатися йогою.
 
Зміни фіксувалися за допомогою візуалізації мозку - такої, як МРТ і комп'ютерна томографія. Виявилося, що регулярне заняття йогою робить більш розвиненими префронтальну і поясну кору і мигдалеподібне тіло.
 
Ці ділянки мозку відповідають за емоційну регуляцію, планування, прийняття рішень, управління багатозадачністю, оцінку, вибір варіантів і пам'ять. Зазначається, що досліджувані займалися хатха-йогою, що включає рухи тіла, медитацію і дихальні вправи.
 
Вчені підкреслюють, що йога сприяє таким самим змінам мозку, як аеробні вправи. За словами фахівців, йога не є аеробного практикою, тому механізми, що приводять до таких змін мозку, поки залишаються загадкою.
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
 
 
ТЕГИ: ученыемозгисследованияизмененияйогавлияние
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі

Корреспондент.net в соцмережах