RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Британська лікарка назвала продукти для захисту від коронавірусу

Корреспондент.net, 26 листопада 2020, 02:20
0
1672
Британська лікарка назвала продукти для захисту від коронавірусу
Фото: Unsplash
Лікар порадила вживати зелені овочі, моркву

Міцна імунна система так само важлива для захисту від коронавірусу, як носіння масок і миття рук, вважає медик.

 

Для поліпшення захисних властивостей організму, британський лікар Гіта Мейкер-Кларк запропонувала обов'язково вживати в їжу кілька продуктів відповідно до певних правил. Про це в середу, 25 листопада, пише Daily Express.
 
"Імунна система вимагає комплекс вітамінів і мінералів: A, C, D, E, B6 і B12, фолати, цинк, залізо, мідь і селен", - назвала експерт головні нутрієнти.
 
Для того щоб заповнити потреби організму у вітаміні А, лікар порадила вживати зелені овочі, моркву, диню канталупу, а також гарбуз і солодку картоплю. Необхідний організму вітамін Е міститься в горіхах, шпинаті й соняшниковій олії, а вітамін С в брокколі, солодкому перці, брюссельській капусті і цитрусових.
 
Запаси вітаміну D експерт порадила з жовтня до березня заповнювати за допомогою БАДів, так як він міститься в невеликій кількості продуктів.
 
 
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
 
Коронавірус
ЄК хоче, щоб до літа в ЄС вакцинували 70 відсотків дорослих
СюжетКоронавірус, локдаун та онлайн-навчання: якими є реалії української школи
Пандемія COVID-19: у ЄС померли понад 400 тисяч людей
СюжетЯкі засоби допомагають від COVID-19, а які - ні?
СюжетВакцинація від COVID-19: чому не всі європейці хочуть робити щеплення
СПЕЦТЕМА: Коронавірус
ТЕГИ: едапродуктыврачисоветырекомендации
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі

Корреспондент.net в соцмережах