Фото: Getty Images
У фізично активних людей менше шансів захворіти на деменцію
У дослідженні американських вчених взяли участь 2375 людини - 1099 чоловіків і 1276 жінок.
Фізична активність навіть менше ніж дві з половиною години в тиждень здатна істотно скоротити ризик розвитку деменції. Про це йдеться в дослідженні вчених Бостонського університету, опублікованому 19 квітня в журналі
JAMA.
Наукова робота проводилася в період із 2016 року по лютий 2019-го. У дослідженні взяли участь 2375 людини - 1099 чоловіків і 1276 жінок. При цьому використовувалися акселерометри і магнітно-резонансна томографія.
Експерти вважають, що регулярна фізична активність здатна поліпшити не тільки фізичне здоров'я, але й розумове. Зокрема, за їхніми словами, заняття спортом, навіть якщо під цим маються на увазі "прості прогулянки", уповільнюють процеси старіння мозку, в результаті чого у фізично активних людей менше шансів захворіти на деменцію.
Згідно з даними дослідників, ті люди, чия фізична активність в тиждень налічувала 150-300 хвилин, віддаляли старіння мозку на 1,1 року за кожну годину фізичної активності на тиждень. На 1,4-2,2 року за кожну годину фізичної активності на тиждень повільніше старів мозок у тих, хто проходив 7500 кроків і більш за тиждень.
Деменція - набуте недоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності із втратою в тій чи іншій мірі раніше засвоєних знань і практичних навичок та утрудненням чи неможливістю придбання нових. У народі деменція називається старечий маразм. За даними ВООЗ, у 2017 році в світі нараховувалося 50 млн людей із деменцією. Щорічно реєструються 7,7 млн.