Фото: Reuters
Щасливі й позитивно налаштовані люди живуть довше
Британські вчені Лондонського університетського коледжу дійшли висновку, що щасливі і позитивно налаштовані люди живуть довше, повідомляє Daily Mail.
"Протягом п'яти років дослідники
спостерігали за життям без малого 4 тис. осіб у віці 52-79 років. Виявилося: у
групі тих, хто говорив, що більш-менш задоволений життям, імовірність
передчасної смерті була нижчою на 35%", - пише журналістка Седі Уайтлокс.
На думку вчених, це підтверджує ідею, що позитивна психологія допомагає від
хвороб та стресу.
Рецепти щастя від британських учених
Учасники експерименту чотири рази на день
фіксували свій рівень задоволеності життям або занепокоєння. Остаточні висновки
були зроблені після того, як дослідники зробили поправку на цілий ряд факторів:
вік, стать, депресію, наявність певних хвороб і здоровий чи нездоровий спосіб
життя респондентів.
Висновки Ендрю Степто та його колег
підтверджують більш ранні висновки вчених про те, що оптимізм корисний для
здоров'я, а тривожність, депресія і песимізм підвищують захворюваність і
скорочують життя.
Однак Степто підкреслив: це не доказ, що
відчуття щастя подовжує життя. Він зробив наголос на важливості позитивних
емоцій для літніх людей.
Нагадаємо, що подібне дослідження провели і
американські вчені. Під час оглядового вивчення понад 160 досліджень про
зв'язок позитивного ставлення до життя зі здоров'ям і довголіттям людини
з'ясувалося, що щасливі люди живуть краще і довше.
За матеріалами: Daily Mail, переклад: InoPressa