RU
ГоловнаНаукаНаука
 

Вчені назвали корисну кількість віджимань

Корреспондент.net, 8 квітня 2019, 02:31
0
1538
Вчені назвали корисну кількість віджимань
Фото: pixabay.com
40 віджимань знижують ризик серцево-судинних захворювань

Доступними тренуваннями, сорока віджиманнями на хвилину, можна попередити проблеми з серцем.

Знизити ризик серцево-судинних захворювань можна за допомогою віджимань, зроблених за одну хвилину, - чим більше їх буде виконано, тим краще. Про це йдеться в дослідженні вчених з Гарварду, повідомляє Journal of the American Medical Association. 

Дослідження проводилося серед співробітників пожежної служби Індіани протягом 10 років.

У тих чоловіків, які могли зробити більш як 40 віджимань за хвилину, на 96% знижувався ризик виникнення серцево-судинних захворювань. При цьому у тих, хто віджимається менше, їхній ризик зростав.

Худнути у вихідні без тренувань можна - вчені 

Раніше повідомлялося, що вчені придумали новий спосіб відновлення після інфаркту.

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыеисследованиесердечно-сосудистые заболевания
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах