Фото: рixabay.com
Вчені розробили новий спосіб схуднення
Людям, які страждають від проблем із зайвою вагою, при схудненні необов'язково зосереджуватися на позбавленні від жиру.
Американські вчені знайшли новий спосіб боротьби із зайвою вагою, пише
Medicalxpress.
Згідно з дослідженням, людям, які страждають зайвою вагою, необхідно зосередитися на зміцненні м'язів, а не на боротьбі із жиром.
Хороша м'язова маса запобігає ризику розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.
Крім того, стан м'язів впливає на процес роботи над зниженням жирової маси, наприклад, ускладнюючи його або роблячи неефективним.
За словами вчених, у боротьбі із зайвою вагою важливу роль також відіграють генетика, спосіб життя і харчування конкретної людини.