Військові, які повертаються зі сходу України, в тій чи іншій мірі переживають посттравматичний стресовий розлад
Сергій Гоптарев каже, що хоче залишити час, коли він брав участь у бойових діях на сході України, позаду. Однак йому це важко зробити. Спогади приходять до нього як непрохані гості.
В нього, тепер цивільного, може статись напад тривоги, коли він проїжджає у громадському транспорті через лісисту місцевість. Його охоплює страх, що бойовики можуть вистрибнути з-за дерев та напасти.
Війна на сході проти проросійських бойовиків - перша на території України з часів Другої світової війни. Десятки тисяч громадян країни брали участь в конфлікті, в якому, за даними ООН, загинули дев'ять тисяч людей та більше 20 тисяч були поранені.
Величезна кількість людей, таких як Сергій, мають психологічні рани.
Погані спогади
Сергія призвали, і він воював на сході країни чотири місяці наприкінці минулого року. Його з'єднання утримувало важливу лінію для постачання продовольства солдатам в аеропорту Донецька у розпал однієї із найзапекліших битв.
"Ми зробили все, що могли, щоб допомогти їм", - каже він.
Сергій повернувся додому, звільнившись на початку року.
Погані спогади приходять уночі. "Я сплю не багато, три-чотири години", - каже він.
"Я прокидаюся і не можу згадати, чи мені щось снилось чи ні. Але у мене є таке відчуття, ніби я звідкись упав", - розповідає Сергій.
"Я лежу, не розуміючи, що сталося. Це триває приблизно секунд 15, а потім я розумію, що все гаразд", - додає він.
Але після цього йому важко заснути.
Підрозділ Сергія тримав дорогу до аеропорту Донецька
Стан, від якого страждає він та його товариші, зазвичай називають посттравматичним стресовим розладом або ПТСР.
Більша частина українського суспільства не знає про це явище. І солдати теж.
За радянських часів це називали "Афганським синдромом" серед ветеранів 10-річної війни, яка почалася в 1979 році, але мало хто розумів, що за цим стоїть та як це можна лікувати.
До симптомів ПТСР можуть входити депресія, раптові спалахи гніву, пияцтво або безсоння.
У найсерйозніших випадках солдати можуть завдати шкоду собі або своїм близьким.
Багато ветеранів відчувають страх, що на них раптово нападуть
Працівники в сфері психічного здоров'я кажуть про збільшення випадків насильства в сім'ї, хоча немає статистики, яка би це підтвердила. Крім того, важко встановити прямий зв'язок цього із ПТСР.
Солдати неохоче визнають, що вони емоційно страждають.
Серед українських чоловіків вважається, що визнати особисті труднощі рівносильно тому, щоб сказати, що ти слабкий.
"Коли в нас болять зуби, ми йдемо до стоматолога, - каже Володимир Незенець, психотерапевт. - Коли у нас є емоційні проблеми, ми беремо пляшку горілки".
Володимир, який сам є ветераном війни на Сході, вважає, що кожен боєць, повернувшись із фронту, переживає в певній формі ПТСР.
"Вони всі страждають - це лише питання ступеня. І це багато в чому залежить від того, наскільки людина була психологічно готова до того, що буде", - каже психотерапевт.
Масштаби проблеми, здається, змусили владу все-таки почати діяти. Володимир та інші працівники у сфері охорони здоров'я кажуть, що дій уряду геть недостатньо для того, що потрібно, лише жменька клінік та фахівців надають в цій сфері допомогу.
Терапія: собаки та малювання
Депутати парламенту нещодавно проголосували за те, щоб впровадити загальне тестування для всіх бійців, які повернулися з фронту, але виникає багато питань, чи це можливо.
Тому громадські організації почали працювати, щоб заповнити прогалини.
Володимир співпрацює із некомерційним проектом, який називається "Друг героя" (Hero's Companion). Група працює із канадськими та німецькими організаціями. Вона тренує собак, які можуть бути цілодобовими помічниками для ветеранів.
Собаки виконують невеликі завдання чи заспокоюють. Якщо у людини, яка страждає на ПТСР, стається напад паніки, собака кладе голову їй на коліна або навіть лягає на неї.
Собак також тренують для інших завдань. Але деякі ветерани на неофіційних зустрічах проводять час із звичайними собаками, які, як кажуть активісти з групи "Друг героя", також допомагають.
"У нас тут були бійці з 95-ї бригади, і вони гралися і лежали на траві разом із собаками", - каже Анатолій Трубчанінов, один з директорів групи на їхній базі біля Києва.
"Вони прийшли серйозними, суворими чоловіками, і пішли звідси, усміхаючись, як маленькі діти", - каже він.
Різні організації намагаються допомогти військовим повернутись до суспільства
Сергій Гоптарев знайшов допомогу в групі "Рука ангела", яка організовує класи із арт-терапії, а також концерти, риболовлю і катання на конях.
Бійцям пропонують малювати патріотичні зображення на футболках
Нещодавно він і п'ять інших колишніх солдатів зібралися в таборі для відпочинку часів радянської епохи під Києвом. Вони бились на палицях, співали пісень та малювали патріотичні зображення на футболках.
Їхні спогади та турботи, принаймні на той час були в стороні.
"Терапія допомагає тебе відволікти", - каже Сергій.
"Коли ти робиш щось веселе, це дає усмішку на твоєму обличчі і створює позитивні емоції" - каже він.
Але життя як і раніше важке для Сергія, який зараз безробітний та проводить багато частину вдома, сидячи в інтернеті.
Джерело: ВВС Україна