Супрун продовжує роздавати поради
Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати, головне правило - пити, коли хочеться, радить міністр охорони здоров'я.
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла у Facebook про користь води.
Чиновник зазначила, що всім людям вода необхідна для життя, без неї ніхто не може існувати.
"Вода переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. Зневоднення відчувається як сухість у роті, а також втома, зниження уваги і пам'яті, навіть запаморочення і слабкий головний біль. Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, поліпшує роботу мозку і всього організму", - повідомила Супрун.
Міністр розповіла, як правильно пити воду.
"Маючи вдосталь води, ми іноді забуваємо про її величезне значення. Пам'ятайте, що вода - це життя! Не витрачайте воду, але не забувайте пити. Немає єдиної норми пиття води в день, адже наша потреба в гідрації залежить від температури і вологості навколо, активності , фізичного стану і їжі, яку ми споживаємо", - підкреслила Супрун.
Також Супрун поділилася порадами, як стимулювати дітей пити більше води, скільки води пити в спеку і чи варто запивати їжу.