RU
ГоловнаУкраїнаВсі новини розділу
 

Супрун назвала добову норму споживання цукру

Корреспондент.net, 11 березня 2019, 20:42
0
1083
Супрун назвала добову норму споживання цукру
Фото: Корреспондент.net
Уляна Супрун рекомендує вживати не більше п'яти чайних ложок цукру в день

Краще взагалі мінімізувати споживання цукру - не додавати його в чай ​​чи каву, зазначила чиновниця.

 
Україна займає перше місце в Європі за кількістю смертей від серцево-судинних хвороб. Чотири з 10 таких смертей пов'язані з неправильним харчуванням і надмірним вживанням цукру.
 
Про це повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook у понеділок, 11 березня.
 
"Солодощі, а саме додані в них цукри, стають зайвою вагою, знижують чутливість тканин до інсуліну, осідають на капілярах і роблять їх слабкими. Трансжири в солодощах провокують непотрібне запалення, викликають або посилюють атеросклероз - хворобу судин", - зазначила Супрун.
 
За її словами, середня добова норма доданих цукрів має бути не більше 32-50 грамів, а це п'ять чайних ложок.
 
"Але краще взагалі мінімізувати споживання цукру - не додавати його в чай ​​чи каву. Якщо ж додаєте цукор - не їжте додатково солодощі", - зазначила чиновниця.
 
Нагадаємо, Уляна Супрун розповіла, як безпечно схуднути до літа. На її думку, "марафони схуднення" небезпечні.
 
Також Супрун роз'яснила, як і скільки треба їсти білка. Вона порадила їсти яблука кожен день.
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
ТЕГИ: МинздравсладостисахарСупрун
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах