Фото: segodnya.ua
Супрун радить використовувати сонцезахисні креми
Надлишок ультрафіолету висушує шкіру, прискорює появу зморшок і підвищує ризик раку.
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, чому засмага шкідлива і як ефективно захищатися від ультрафіолету. Про це вона написала в неділю, 9 червня, на своїй сторінці в Facebook.
Супрун нагадала, що засмага - це спроба шкіри захиститися від пошкодження ультрафіолетовим промінням, що посилює утворення зморшок і підвищує ризик раку. Для захисту ультротафіолета спеціальні клітини - меланоцити - синтезують пігмент меланін, і він поширюється в шкірі.
"Ми відрізняємося за здатністю утворювати меланін, тому якщо у вас біла шкіра, "до якої засмага не липне", якнайраніше залиште спроби стати бронзовими", - пише Супрун.
Ультрафіолет викликає мутації і цим збільшує ймовірність раку шкіри. Меланоцити можуть почати активно ділитися і перетворитися в меланому - найбільш агресивну пухлину, схильну до метастазів. Крім цього, ультрафіолет буквально сушить шкіру.
"Ультрафіолет активує ферменти, що руйнують компоненти матриксу шкіри, які забезпечують її пружність: гіалуронову кислоту і колаген. При цьому гени, що відповідають за утворення нових гіалуронової кислоти і колагену, перестають працювати, тому нові молекули міжклітинного матриксу не утворюються. Ось чому так важко зволожити шкіру після пляжу - в ній зруйновані молекули, які утримують вологу і роблять шкіру пружною", - пояснила Супрун.
Вона радить користуватися сонцезахисним кремом зі ступенем захисту SPF30 і фільтрами променів UVA і UVB. При цьому крем з максимальним захистом (SPF50) використовувати не варто. Найкраще захищає від сонця оксид цинку, але такі креми можуть виявитися занадто густими. Крім того, не варто покладатися тільки на крем: краще взагалі не виходити на вулицю в спеку з 10 ранку до 16 годин.
Закритий легкий одяг з натуральної тканини і спеціальний спортивний одяг, який не пропускає УФ, може на 27% зменшити ймовірність опіків.
А якщо він вже трапився, потрібно піти в тінь або приміщення і охолодити його. Зменшити запалення можуть ацетилсаліцилова кислота і парацетамол.