Супрун розповіла про вагітність
Від алкоголю вагітним потрібно відмовитися. Він шкідливий у будь-якій кількості на всіх термінах вагітності.
Що дійсно можна робити вагітним, а від чого варто відмовитися, щоб не нашкодити дитині, розповіла Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.
Супрун наголосила, що вагітним можна і потрібно займатися спортом. А наявність протипоказань варто уточнити у свого лікаря, але їх насправді не так багато: кровотечі, гострі або хронічні хвороби, неконтрольований тиск.
Крім того, вагітним необхідно повноцінно харчуватися. Не варто зловживати солодким або смаженим, тому що хочеться. Але при цьому не існує якоїсь особливої дієти для вагітних - усі поради щодо збалансованого харчування дорослих залишаються актуальними.
"Пийте достатньо води, уникайте нових продуктів, не їжте смаженого і копченого та не переїдайте", - радить колишня глава МОЗ.
"Вагітним жінкам можна літати літаком. Якщо немає особистих протипоказань, то кілька перельотів не завдадуть шкоди ні здоров'ю вагітної, ні малюкові ... Пийте достатньо води й одягніть у дорогу компресійні панчохи - вони допоможуть уникнути набряків", - додала вона.
Супрун підкреслила, що від алкоголю вагітним потрібно відмовитися. Він шкідливий у будь-якій кількості на всіх термінах вагітності, особливо ранніх. "Увесь алкоголь, який споживає вагітна, дістається і малюкові. А його печінка і нирки ще не здатні виводити алкоголь з організму. Тому келих вина для дитини можна прирівняти за наслідками до сильного похмілля у дорослих", - підкреслила вона.