Фото: Reuters
МОЗ не рекомендує вживати жирну їжу і багато алкоголю
Міністерство охорони здоров'я рекомендує знизити вживання під час великодніх свят жирної їжі та алкоголю для безпечного виходу з посту без шкоди для здоров'я.
МОЗ повідомляє, що надмірне споживання їжі
тваринного походження разом із вживанням алкоголю під час великодніх свят може
викликати різке погіршення стану здоров'я, загострити хронічні захворювання
серцево-судинної, дихальної, травної, ендокринної та сечовидільної систем.
Тому
лікарі настійно рекомендують не вживати більше 150-200 грамів м'яса (особливо
жирного - свинини та баранини), більше одного яйця, а також не вживати багато соусів,
що містять велику кількість тваринних жирів, в тому числі майонезу. І також
рекомендується контролювати вживання алкоголю.
Такі
рекомендації стосуються не тільки людей із хронічними захворюваннями, а й
здорових.
Медики
називають розумним вибором їжі рибу і продукти рослинного походження - фрукти,
овочі та злакові продукти.
Нагадаємо,
що в цьому році православний Великдень святкуватимуть 15 квітня.
Варто
зазначити, що за результатами дослідження тільки 7% українців дотримуються
посту весь період, 11% - в окремі дні, 15% - намагаються постити, але не завжди
виходить, а 5% хотіли б, але їм не дозволяє здоров'я. Водночас, 60% точно не
дотримуються посту.