Pavel_Pris2 додав коментар до статті
В США умер выдающийся ученый-генетик
У меня мышцы не растут, а укрепляются. Сила есть, а рельефа нет. Но если прекратить тренировки, то мышцы очень быстро теряют тонус.
Но при этом, живот очень быстро растет. За пол года все теряется. Потом 4 месяца тренировок и снова мышцы наливаются силой, живот не висит. Но, не растут.