Складнощі повернення до "нормальності" після COVID
Ми всі з народження налаштовані на соціальний контакт. Тому, як правило, після частих міжособистісних контактів не повинно бути "похмілля".
Пандемія коронавірусу надійно ввела в наш лексикон такі поняття, як карантин і самоізоляція. Після пандемії нарешті ми знову зможемо вдосталь зустрічатися з друзями і родичами.
Але після цих зустрічей деяким з нас, як кажуть вчені, загрожує перевтома, а саме пов'язане з коронавірусом соціальне похмілля.
Феномен такого похмілля вивчило німецьке видання
Die Welt.
Новий ритм життя
Під соціальним похміллям розуміють головний біль і втому, які ви відчуваєте на наступний ранок після вечора, проведеного з друзями - як похмілля, тільки не від алкоголю, а від соціальних контактів, - пояснює видання. - Адже в такий вечір відбувається багато складних речей, до яких доводиться звикати заново: інтерпретувати мову тіла і міміку інших людей, ставити себе на їхнє місце та інше.
Німецький професор Інго Цобель волів би називати концепцію соціального похмілля науково-популярною. Однак він цілком може уявити, що люди, яким доводиться міняти свій щоденний ритм знову на "нормальний", дійсно можуть зазнавати труднощів, пов'язаних зі змінами, - зокрема й з тим, що їм знову доведеться частіше спілкуватися.
"Також можливо, що у деяких людей просто більше пригнічений, депресивний настрій", - говорить Цобель. Тоді у них менше надії на те, що ситуація з коронавірусом може істотно поліпшитися.
"З таким світоглядом важко планувати своє майбутнє, у людини немає мотивації", - пояснює він. Зокрема і для встановлення соціальних контактів. Однак це скоріше відноситься до ставлення до соціальних контактів, а не до наслідку, такого як соціальне похмілля.
За словами психолога, те, що описується як соціальне похмілля, також можна описати симптомами депресивного розладу.