Фото надане рекламодавцем
Позбавитись зайвої ваги можна не лише через дієти і фізичні навантаження.
Автор кількох книг і семінарів з укріплення здоров’я і духовного розвитку езотерик Андрій Дуйко поділився простими порадами, які допомагають кожному швидко і безболісно попрощатись із зайвими кілограмами.
Для того, щоб схуднути, Андрій Дуйко радить пити частіше теплу воду. Вона має бути трошки гарячішою, ніж Ви звикли. Тепла вода дає відчуття наповненості шлунку.
Ще одна дієва порада, як подолати голод: носити перекус з собою.
«Протягом дня ми часто хочемо їсти. Коли виникає голод, ми терпимо, голод нарощується. Увечері «накидуємось» на їжу… Я рекомендую протягом дня шматочки їжі носити з собою… Коли Ви будете особливо голодні – з’їжте шматочок», - каже Дуйко.
Протягом дня Андрій Дуйко рекомендує їсти кашу з рисової і гречаної крупи. Таку кашу можна вживати у необмеженій кількості. Для схуднення також радить вживати гірчицю і зерна гірчиці, навіть у сухому вигляді.
З раціону харчування краще прибрати такі продукти, як свинина, копчености, молоко, хліб, цукор.
І ще одна дієва порада: займайте вертикальне положення після прийому їжі! Якщо поїли зранку – годину маєте стояти або ходити. Пообідали – дві години на ногах у вертикальному положенні! А після вечері для схуднення – вирушайте на 3-х годинну прогулянку.
Зазначимо, сотні послідовників Андрія Дуйка підтверджують ефективність його простих порад.
Крім того, Андрій Дуйко пропонує різноманітні способи профілактики і покращення здоров’я, фізичного стану людини: від препаратів «Тибетской формули» - до унікальних, непідтверджених науково, але випробуваних на практиці авторських методик.
«Здоровье улучшилось благодаря препаратам "Тибетская формула". Шумы, Сангая, Мантры, Практики действительно действуют волшебным образом», - зазначають у відгуках користувачі мережі Інтернет.
Досьє:
АНДРіЙ АНДРІЙОВИЧ ДУЙКО — експерт з эзотерики, засновник Міждународної Езотеричної Школи «Кайлас», президент компанії «Тибетская Формула». Бізнесмен, психолог, йог, эзотерик, маг. Автор книг, публікацій, а також кількасот навчальних семінарів. Більше 10 років допомагає тисячам послідовників з різних країн світу духовно і особистісно зростати, отримувати радість від життя, досягати покращення здоров’я і фінансового стану, будувати щасливі стосунки в родині. В шлюбі близько 10 років, виховує п’ятьох дітей.