Фото: АР
Люди-"сови" можливо страждають від постійних порушень біоритму
Німецькі вчені довели, що бути "жайворонком" або "совою" - не особистий вибір кожного, і не справа звички або виховання, а особливість, що пояснюється розходженнями в структурі головного мозку.
Дослідники з Університету Аахена виявили, що у любителів пізно лягати спати
знижена цілісність білої речовини - частини мозку, що складається, значною мірою,
з товстих ізольованих волокон, які прискорюють передачу нервових сигналів.
Ця особливість спостерігалася в ділянках мозку, пов'язаних із депресією. До слова,
попередні дослідження показали, що люди-"сови" більше схильні до
поганого настрою, а також втоми, куріння і споживання алкоголю.
На думку вчених, це може бути викликано тим, що люди даного хронотипу страждають
від постійних порушень біоритму.
Також читайте у розділі Lifestyle & Fashion:
Свою теорію німецькі фахівці перевірили на практиці. За допомогою дифузійно-тензорної
МРТ вони досліджували мозок 16 "жайворонків", 23 "сов" і 20
представників так званого проміжного хронотипу. У результаті й було знайдено
перший доказ наявності фізичних відмінностей в мозку різних хронотипів.
Автори дослідження вважають, що намагатися перебудовуватися "совам"
не варто - краще підлаштувати графік роботи так, щоб він збігався з часом
природного неспання. Тим часом інші вчені вважають, що хоча б трохи змінити
свій хронотип можна.
Вони вказують на результати дослідження, проведеного минулого місяця. Згідно з
ним, "сови", які стали менше часу проводити при штучному освітленні й
більше - при сонячному світлі, змогли змінити свій добовий розпорядок, зробивши
його більш наближеним до розпорядку "жайворонків".
Нагадаємо, вчені із Сіднея і Ліверпуля доводять, що схильність засинати й
прокидатися в певний час може визначити риси характеру людини. При цьому
"сови" більш схильні до нарцисизму, а "жайворонки" - до
тривожності.
Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на
Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте