Фото: pixabay.com
Новорічні застілля можуть зашкодити здоров'ю
Експерт закликала обмежити вживання майонезу та газованих напоїв під час свят.
Терапевт і дієтолог Юлія Пигарєва назвала три найшкідливіші продукти на новорічному столі, повідомляє агентство
Прайм.
Першим небезпечним продуктом експерт вважає майонез, який у великій кількості споживається на свята.
"Додаючи майонез навіть у салат зі свіжих овочів, ми різко знижуємо всі його корисні властивості", - пояснила Пигарьова.
Вона порадила замінити майонез соусом домашнього приготування на основі йогурту з гірчицею, лимонним соком та соєвим соусом.
Друге місце серед найнебажаніших продуктів дієтолог віддала солодким газованим напоям з "непомірним вмістом цукру", барвників та ароматизаторів.
"За свято ми можемо випити кілька десятків кубиків цукру, лише за рахунок солодкого газування", – попередила лікар і закликала замінити шкідливі напої мінеральною водою, домашнім морсом або компотом.
На третьому місці антирейтингу – шампанське, солодкі та напівсолодкі види якого містять багато цукру. За словами Пигарьової, краще віддати перевагу шампанському брют.