RU
 

Названі продукти, що прискорюють процеси старіння в організмі

30 вересня 2013, 16:37
0
407
Названі продукти, що прискорюють процеси старіння в організмі
Фото: guidinginstincts.com
Вчені: підтримати здоровий вигляд шкіри можна, змінивши дієту

Їжа впливає на всі системи організму, тому треба правильно вибирати для себе їжу. Крім того, її кількість і час харчування також відіграють важливу роль при складанні раціону, підкреслюють вчені.

Всі продукти можна поділити на дві групи. Так, перша - виробляє під час перетравлення їжі кислоти, а друга - виробляє лугу. Щоб довше залишатися зовні молодим, американські експерти рекомендують намагатися вживати їжу другого типу, оскільки кислотна їжа токсична і здатна викликати млявість і біль.

Щоб уникнути раннього старіння, варто мінімізувати прийом продуктів, що окислюють організм.

У раціоні слід уникати продуктів із великим вмістом вуглеводів, цукру, шоколаду, кофеїну, білого борошна, обробленої їжі, штучних підсолоджувачів, чіпсів, картоплі фрі, м'яса, маргарину, устриць, соєвого масла і молока, гідрогенізованих масел, смаженої їжі та оброблених зернових.

Крім того, щоб затримати старіння, треба зменшити вживання жирів і цукру, збільшити кількість протеїнів, антиоксидантів і вітамінів. Крім того, треба зменшити час перебування на сонці, кинути паління і вживання алкоголю, пити більше води.

Раніше сьогодні Корреспондент.net розповідав про продукти, омолоджуючих шкіру. До їхнього списку потрапила і картопля.


Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте


ТЕГИ: групапродуктикислота
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Читати коментарі
Загрузка...