RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Вчені з'ясували, чим небезпечний непостійний графік сну

Корреспондент.net, 7 червня 2019, 01:35
0
825
Вчені з ясували, чим небезпечний непостійний графік сну
Фото: pixabay.com
Через збій режиму сну організм перебуває у шоковому стані

Виявлено різкі відмінності в порушеннях обміну речовин залежно від регулярності режиму сну.

Зрушення в режимі сну на годину і більше підвищують ризик розвитку гіпертонії, діабету, ожиріння та інших порушень обміну речовин на 27%. Такого висновку дійшли вчені з Жіночої лікарні Брігама (США), пише Daily Mail. 

Фахівці протягом шести років спостерігали за групою більш як із 2000 осіб віком від 45 до 84 років. Вони виявили різкі відмінності в порушеннях обміну речовин залежно від регулярності режиму сну. 

За словами вчених, значення мала кожна година невідповідності режиму сну і неспання. 

Так, люди, які прокидалися в різний час, мали на 27% більший ризик "заробити" гіпертонію, ожиріння або інший розлад у майбутньому. 

Причина такого негативного ефекту криється в циркадних ритмах. Саме вони відповідають за рівень гормонів в організмі, а також впливають на викид інсуліну в кров.

Нагадаємо, раніше вчені назвали нову небезпеку недосипання. Крім того, стало відомо, що відсипатися на вихідних небезпечно для здоров'я.

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыездоровьесонисследование
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах