RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Вчені знайшли спосіб знизити артеріальний тиск

Корреспондент.net, 9 червня 2019, 06:22
0
2320
Вчені знайшли спосіб знизити артеріальний тиск
Фото: рixabay.com
Недосипання підвищує артеріальний тиск

Щоб знизити показники артеріального тиску, американські вчені радять спати щодня по 6-9 годин.

 
Знизити показники артеріального тиску допоможе сон. Такого висновку дійшли вчені з університету Арізони. Результати дослідження опубліковані в науковому журналі Psychosomatic.
 
За їхніми словами, недосипання є причиною підвищення артеріального тиску. Тому фахівці радять спати щодня по 6-9 годин.
 
"Неефективний" нічний сон призводить до підвищення тиску, який зберігається на високих рівнях і на наступний день, що, у свою чергу, збільшує ризики серцевого нападу і появи серцево-судинних захворювань.
 
Хронічна нестача сну може призвести до розвитку гіпертонічної хвороби, стресу і зниження рівня інсуліну.
 
 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: ученыесондавление
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах