Фото: pixabay.com
Сніданок пропускати небезпечно
Підлітки, які регулярно пропускають прийом їжі вранці, ризикують отримати ожиріння, діабет другого типу і серцево-судинні захворювання.
Пропуск сніданку збільшує ризик виникнення ожиріння у підлітків, а також передчасного розвитку у них діабету другого типу і захворювань серця. Такого висновку дійшли бразильські та європейські вчені, повідомляє MedicalXpress.
Дослідники порівняли спосіб життя, фізичну активність і харчування європейських і бразильських підлітків. При цьому враховували масу тіла, ріст і параметри. В експерименті брали участь 3528 європейських і 991 бразильська дитина віком від 14 до 18 років.
З'ясувалося, що серед усіх типів поведінки, пов'язаних з їжею, найсильніша схильність до ожиріння спостерігалася у тих, хто пропускав сніданок. У хлопчиків, що не снідали, середній обхват талії був на 2,13-2,61 сантиметри більше, ніж у тих, хто їв уранці, а у дівчаток - на 1,97 сантиметра. Також виростав і середній показник маси тіла.
Нагадаємо, раніше був названий ідеальний сніданок для хворих на діабет. Крім того, вчені повідомили, що сніданок рятує від серцевого нападу.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet