Названо найбільш дієві способи запобігти інсульту

Причинами виникнення інсульту вчені назвали незбалансовану дієту, замісну гормональну терапію і спадковість.

Вчені назвали найбільш дієві способи запобігти виникненню інсульту. Про це пише Independent.

За даними Національної системи охорони здоров'я Великобританії, єдиними дієвими способами захистити свій організм від інсульту - є збалансована дієта, заняття спортом і відмова від шкідливих звичок.

Жодні харчові добавки або "особливі" продукти не можуть запобігти інсульту. Вони можуть зменшити такий ризик, але тільки в комплексі зі здоровим способом життя, зазначають лікарі.

Причинами виникнення інсульту можуть бути зайве вживання жирної і дуже солоної їжі. Вони сприяють накопиченню холестерину, ожирінню, аритмії і діабету, які значно збільшують ризик інсульту. Підвищує ризик і замісна гормональна терапія, застосовувана жінками, яким понад 50 років.

Також експерти радять регулярно вимірювати тиск, оскільки симптоми інсульту часто непомітні.

Напередодні була виявлена ​​несподівана користь картопляного пюре. Також повідомлялося про те, що був знайдений білок, що запобігає раку і старінню.

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet