Вчені встановили небезпеку пізньої вечері
Вечеря після шести годин вечора може привести до проблем шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і серця.
Вчені Колумбійського університету в Нью-Йорку назвали небезпеку пізньої вечері для здоров'я.
Згідно з проведеним дослідженням, вечеря після 18.00 може привести до проблем шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і серця.
Жінки, які споживали їжу після 18.00, мали гірший рівень цукру в крові, також у них спостерігалися проблеми з серцем, зайва вага і підвищений тиск.
За словами дієтологів, організм не справляється з одержуваними ввечері калоріями.
Фахівці рекомендували включити в розпорядок дня прогулянки і заняття спортом і постаратися уникати вечірніх перекусів.