RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Надлишок сну небезпечніший за недосипання - вчені

Корреспондент.net, 6 грудня 2019, 13:37
0
712
Надлишок сну небезпечніший за недосипання - вчені
Фото: publicdomainpictures.net

Неправильний режим сну і занадто довгий відпочинок збільшують ризик смерті від серцевого нападу.

 
Вчені дізналися, що надлишок сну становить ще більшу небезпеку, ніж недосипання. Результати дослідження з'явилися на MedicalXpress.
 
У Колорадському університеті в Боулдері фахівці стверджують, що через неправильний режим сну можуть розвинутися проблеми з серцем. При цьому проблема може торкнутися навіть тих, хто веде здоровий спосіб життя і займається спортом.
 
Фахівці провели семирічне дослідження з вивчення режиму сну. Вчені розглянули генетичні та медичні дані 461 тисячі осіб у віці від 40 до 69 років, у яких ніколи не було серцевого нападу.
 
Виявилося, що зі сном менше як шість годин, люди на 20% більше схильні до ризику інфаркту. При цьому, якщо час сну збільшувався до більш ніж дев'яти годин, вірогідність серцевого нападу зростає на 34%. Також надто довгий сон може призвести до запальних процесів в організмі.
 
Вчені порадили спати від шести до дев'яти годин. Такий режим знижує ризик інфаркту у генетично схильних до серцевих захворювань людей на 18%.
 
Раніше повідомлялося, що вчені знайшли зв'язок між жіночим хропінням і онкологією. Також писалося про те, що була знайдена причина хронічної втоми.
 
 
 
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: ученыесоннаукаинфарктисследования
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі

Корреспондент.net в соцмережах