RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Названий спосіб позбутися від жиру на животі

Корреспондент.net, 22 грудня 2019, 02:58
0
2261
Названий спосіб позбутися від жиру на животі
Фото: Prairie Path
Став відомий спосіб позбавлення від жиру на животі

Людям з такою проблемою варто включити в свій раціон продукти з ненасиченими жирними кислотами.

 

Американський ендокринолог Елізабет Лоуден розповіла, як остаточно позбутися від жиру на животі, пише Focus.
 
За її словами, секрет схуднення полягає в правильно підібраній дієті. Лікар назвала адекватний режим харчування способом поліпшити обмін речовин в організмі.
 
Людям з повільним метаболізмом фахівець радить включити в свою дієту більшу кількість продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти, наприклад, авокадо і волоські горіхи, які повільно перетравлюються, оскільки вимагають для цього багато енергії.
 
Також ендокринолог закликає звернути увагу на вміст в їжі білків, дефіцит яких може спровокувати зниження частки м'язової маси в організмі при збереженні жирової.
 
 
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
ТЕГИ: диетапитаниеПохудение
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі

Корреспондент.net в соцмережах