Названа смертельна небезпека неправильного сну

 

Між тривалістю сну і фіброзом легенів - захворювання, за якого на органах з'являються рубці, що порушують функцію дихання - є зв'язок. Такого висновку дійшли британські вчені, повідомляє Medicalxpress.

 

Оптимальна тривалість сну для людини становить сім годин на день. Відхилення від норми може підвищити ризики розвитку захворювань. Люди, які регулярно сплять чотири години або менше на день, подвоюють шанс захворіти легеневим фіброзом. При цьому ті, хто спить 11 годин на день або довше, його потроюють.

 

Щорічно від цього захворювання помирає п'ять тисяч і британців - стільки ж, скільки від лейкемії.

 

Менші, але також підвищені ризики були помічені й у людей, які люблять лягати спати пізно вночі, або у тих, хто працює позмінно.

 

Раніше повідомлялося, що сон у денний час може бути смертельно небезпечним. Крім того, стало відомо, що використання під час сну навіть невеликого світла може привести до розвитку смертельно небезпечних захворювань серця та інсульту.

 

---

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet