Навіть годинна дрімота вдень значно підвищує ризик більш ранньої смерті від всіх причин.
Денний сон підвищує ризик передчасної смерті. Про це повідомляє MedicalXpress.
Китайські вчені Медичного університету в Гуанчжоу встановили, що навіть годинна дрімота вдень може виявитися смертельно небезпечною.
Фахівці проаналізували дані про 313 651 пацієнта з більш ніж 20 наукових робіт для пошуку взаємозв'язку між дрімотою і ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
Виявилося, що близько 39% респондентів часто дрімали. Вчені встановили, що денний сон тривалістю більш як 60 хвилин був пов'язаний з підвищеним на 30% ризиком смерті від всіх причин і на 34% - від серцево-судинних захворювань.
Крім того, денний сон будь-якої тривалості підвищує ризик смерті на 19%, а цей зв'язок більш виражений у жінок.
Також наголошується, що короткий денний сон (до 60 хвилин) здатний поліпшити стан серцево-судинної системи у тих, хто погано спить вночі.
Раніше повідомлялося, що вчені створили пристрій для управління снами. Також відомо про те, що був знайдений простий спосіб поліпшити роботу мозку.
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet